EL BENEFICIO DE LOS ALIMENTOS A NUESTRO CUERPO
Para que nuestro cuerpo pueda desarrollarse, crecer y funcionar adecuadamente es necesario que llevemos una alimentación correcta. los alimentos que consumamos nos aportan los elementos necesarios para lograrlo.
¿Recuerdas cuáles son los procesos de digestión, respiración y circulación? Pues gracias a estos obtenemos las sustancias que necesitan nuestros órganos para que realicemos todas las actividades de nuestra vida. Es precisamente en la variedad d los alimentos en donde encontramos las sustancias necesarias para nuestro desarrollo.
En la actualidad a los alimentos los han agrupado en 3 grupos: FRUTAS Y VERDURAS, CEREALES Y LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL, con el fin de aprender a combinarlos para tener una alimentación completa.
Les describiré brevemente el aporte nutrimental de cada grupo de alimentos, es decir el beneficio que le otorga a nuestro cuerpo y la función de cada uno.
